Danh mục: Kiểm soát căng thẳng và duy trì lối sống lành mạnh

Hướng dẫn các cách giảm căng thẳng, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tinh thần tích cực để hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Bao gồm các thói quen tốt như ngủ đủ giấc, hạn chế caffeine, không hút thuốc và duy trì tâm trạng vui vẻ, cân bằng cuộc sống.