Danh mục: Chế độ ăn uống tốt cho tim mạch

Khám phá các loại thực phẩm giúp duy trì sức khỏe tim mạch, như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và cá giàu omega-3. Hướng dẫn xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa để bảo vệ trái tim mỗi ngày.